01-コラム 心から悲しむ
心身統一合氣道の技の稽古で、最も重要なのは「土台づくり」です。土台となる姿勢が乱れていては、相手を導き投げることはできません。相手を投げるより前に、まず自分の土台を整えることです。臍下の一点に心を静めると、心の状態も身体の状態も盤石になりま...
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