04-メールマガジン

NHK総合「あさイチ」の番組で、新型コロナウイルスによる疲れ・イライラ・不安に対して、様々な切り口で具体的な対処法をお伝えしました。放送が終了した後、日本全国から大きな反響がありました。番組の最後に、「形のないシグナルをキャッチする」ことに...

長引く新型コロナウイルスの影響で、イライラしやすくなった。ちょっとしたことが気に障って、家族とぶつかるようになった。同じ悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 感情をコントロールすることは難しく、イライラしているときに、「イライラしないよ...

新型コロナウイルスの感染拡大により外出を自粛するようになり、心身に不調を来す人が多くなっています。 慢性的な肩こりや腰痛といった身体の悩みも、イライラしやすい、落ち込みやすいといった心の悩みもあります。 感染拡大が収束するにはワクチン接種を...

ロサンゼルス・ドジャースから公式に依頼を頂き、2010年から3年間、若手最有望選手に現地のキャンプで「氣」の指導をしました。 世界中から野球の才能に溢れる若者をスカウトするわけですが、その中でも球団が最も期待をしているトップレベルの選手たち...

一都三県で緊急事態宣言が発令されました。報道によれば、今後、対象地域がさらに拡大すると言われています。 心身統一合氣道会では、「新型コロナウイルス感染拡大防止ガイドライン」に基づきまして、道場教室責任者の判断で稽古を実施します。外出自粛要請...

今回は私自身の「決意」の話です。緊急事態宣言が発令された４月に、オンラインでの稽古を始めました。 最初こそ、道場での稽古の代わりとして提供しましたが、道場での「感覚を伴う稽古」に勝るはずもありません。 しかしその後、試行錯誤するうちに、オン...

「頑張る」という言葉があります。 「頑張る」には「どこまでも忍耐して努力する」という意味もありますが、本来は「我を張る」意味で用いられます。 頑張っているときは、力みが生じやすいものです。外から加わる力に対して、力みがあればあるほど影響を受...

藤平光一先生の内弟子時代、私が徹底して教えられたことの一つに「点ではなく流れをみる」があります。 地図は一部分だけでは意味を成さないように、全体があるからこそ、部分が意味を持ちます。 全体をみることで、物事を「点」ではなく「流れ」で捉えられ...

氣が入っている対応、氣が入っている仕事、氣が入っている料理など、「氣が入る」という言葉をよく用います。 氣の働きの一つに「氣が入っているときに心が動く」があるからです。 贈り物をするとしましょう。相手に心から喜んで頂くためには、相手の状態を...

心身統一合氣道の稽古では、「心身統一合氣道の五原則」に基づき、相手の心を尊重して、導き投げることを学びます。 　心身統一合氣道の五原則　一、氣が出ている　二、相手の心を知る　三、相手の氣を尊ぶ　四、相手の立場に立つ　五、率先窮行（そっせんき...