04-メールマガジン

嫌なことを言われ、それが氣になって目の前のことに集中できない。誰でもそんな経験があるのではないでしょうか。一つのことにとらわれると、他のことに心を使えなくなってしまう。この状態を「心が停止している」といいます。心身統一合氣道の技の稽古でも、...

私には、子どもの頃からお世話になっている歯科医の先生がいます。先日、クリニックでの検診でたまたま一緒になった方で、全盲の大学教授（心理学：聴覚振動知覚）をご紹介頂きました。明るく朗らかな方で、すぐに打ち解けて話をさせて頂きました。NHK総合...

昔から「肌で感じる」という言葉があります。国語辞典では「実際に見聞きしたり体験したりして感じとる」とあり、日常生活でもよく使われる言葉です。実際に、肌の感覚は極めて重要です。例えば、足裏の情報。私たちは足裏からの情報で、無意識のうちにバラン...

NHK総合「あさイチ」の番組で、新型コロナウイルスによる疲れ・イライラ・不安に対して、様々な切り口で具体的な対処法をお伝えしました。放送が終了した後、日本全国から大きな反響がありました。番組の最後に、「形のないシグナルをキャッチする」ことに...

長引く新型コロナウイルスの影響で、イライラしやすくなった。ちょっとしたことが気に障って、家族とぶつかるようになった。同じ悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。感情をコントロールすることは難しく、イライラしているときに、「イライラしないよう...

新型コロナウイルスの感染拡大により外出を自粛するようになり、心身に不調を来す人が多くなっています。慢性的な肩こりや腰痛といった身体の悩みも、イライラしやすい、落ち込みやすいといった心の悩みもあります。感染拡大が収束するにはワクチン接種を含め...

ロサンゼルス・ドジャースから公式に依頼を頂き、2010年から3年間、若手最有望選手に現地のキャンプで「氣」の指導をしました。世界中から野球の才能に溢れる若者をスカウトするわけですが、その中でも球団が最も期待をしているトップレベルの選手たちで...

一都三県で緊急事態宣言が発令されました。報道によれば、今後、対象地域がさらに拡大すると言われています。心身統一合氣道会では、「新型コロナウイルス感染拡大防止ガイドライン」に基づきまして、道場教室責任者の判断で稽古を実施します。外出自粛要請に...

今回は私自身の「決意」の話です。緊急事態宣言が発令された４月に、オンラインでの稽古を始めました。最初こそ、道場での稽古の代わりとして提供しましたが、道場での「感覚を伴う稽古」に勝るはずもありません。しかしその後、試行錯誤するうちに、オンライ...

「頑張る」という言葉があります。「頑張る」には「どこまでも忍耐して努力する」という意味もありますが、本来は「我を張る」意味で用いられます。頑張っているときは、力みが生じやすいものです。外から加わる力に対して、力みがあればあるほど影響を受けや...