Este artículo forma parte de la traducción del libro de Koichi Tohei sensei, “Respiración Ki (Ki no Kokyuho)”. Subiremos un nuevo artículo semanalmente.
Shinichi Tohei
Convertirse en uno con el Universo (7)
Extender Ki
He explicado cómo unificar cuerpo y mente.
Mantén el punto uno, relájate por completo y mantén el peso bajo. Son todos lo mismo. Si comprendes esto, el último principio es “Extender Ki”.
Nuestras vidas son parte del Ki del Universo.
Como expliqué antes, cuando decimos “Este agua es mía” mientras sostenemos una pequeña cantidad de agua de mar en nuestras manos, estamos rodeando una parte del Ki del Universo con nuestro cuerpo y diciendo: “Esto soy yo”.
Cuando el Ki de nuestro cuerpo se intercambia con el Ki del Universo, estamos vivos.
Cuando extendemos Ki, un nuevo suministro de Ki fluye hacia nuestro cuerpo y se mejora el intercambio. Es nuestro estado natural que el Ki se extienda mientras estamos vivos.
Entonces, ¿cómo extender Ki?
Estar extendiendo Ki es estar intercambiando tu Ki con el Ki del Universo. Para hacer esto, es importante que uses tu mente de manera positiva. No atraigas el Ki de los demás hacia ti, sino que envíalo hacia los demás. Antes de pensar en lo que otros pueden hacer por ti, piensa en lo que puedes tu hacer por los demás.
El Ki fluye hacia ti al extender Ki.
Dado que este es un principio muy simple, la mayoría de las personas lo entienden conceptualmente pero no lo practican. Para extender Ki, primero debes pensar que “el Ki se está extendiendo”. Entonces puedes hacerlo todo con esa sensación.
Además, tal y como mencioné antes, si mantienes el punto uno en la parte inferior del abdomen, tu Ki se extiende naturalmente. Por el contrario, si pierdes el punto uno en la parte inferior del abdomen, pierdes tu capacidad para extender Ki.
El intercambio de Ki entre tú y el Universo se detendrá si tensas el cuerpo. Al darte cuenta de que tú también eres parte del Universo, puedes relajarte correctamente. Olvidarte del Universo y pensar solo en ti mismo causa la tensión en tu cuerpo.
Los Cuatro Principios Básicos no se pueden separar. Si uno de ellos está satisfecho, los otros tres se logran naturalmente. Todos son uno en el mismo.
Puedes practicar esto a partir de ahora. Incluso si está muy ocupado, puede hacer esto en tu vida diaria. Espero que practiquéis los cuatro principios básicos, especialmente aquellos de vosotros que estáis muy ocupados y muy activos.
(Traducción: Roger Giménez)