Este artículo forma parte de la traducción del libro de Koichi Tohei sensei, “Respiración Ki (Ki no Kokyuho)”. Subiremos un nuevo artículo semanalmente.
Shinichi Tohei.
Capitulo 2
Una postura correcta es un elixir de salud
Una postura correcta previene enfermedades y otras condiciones problemáticas.
En la vida diaria, cualquiera puede tener una vida sana en mente y cuerpo si puede mantener siempre una postura correcta. Tal vez te sorprendas al escuchar esto. O tal vez digas que no te lo puedes ni creer. Sin embargo, es cierto. Si practicas la postura correcta todo el tiempo, podrás prevenir enfermedades y otras condiciones problemáticas.
La longitud de los vasos sanguíneos de un ser humano es de 96.000 kilómetros (aproximadamente dos veces y medio el perímetro de la tierra). Tenemos sangre en nuestras venas. La sangre tiene un papel muy importante. El flujo sanguíneo transporta oxígeno y nutrición a todo nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, la sangre acumula desechos corporales y anhídrido carbónico. Los materiales se intercambian entre la sangre y el tejido corporal a través de los capilares sanguíneos.
La mala postura restringe el flujo sanguíneo, por lo tanto, esto se convierte en la causa de muchas enfermedades.
Como resultado, tu fuerza vital disminuirá, te desanimarás y no tendrás poder para soportar numerosas dificultades.
Una mala postura conduce al desorden de la mente y el cuerpo. Si los niños adoptan una mala postura, cuando envejezcan, tendrán problemas con la curvatura de la columna. En esta condición, es natural que contraigan enfermedades fácilmente y experimenten otros problemas de salud.
La que la mayoría de la gente toma por una postura correcta, es de hecho incorrecta.
Hay dos tipos de posturas incorrectas.
Una es la postura en la que se está perdiendo Ki. Cualquiera puede entender que esa es una postura incorrecta.
Al adoptar una postura encorvada, los órganos internos se comprimen. Esto restringe el flujo de sangre al cerebro, se siente desorientación y la respiración se vuelve muy superficial. Si tu respiración se vuelve superficial, es fácil que se perturbe la mente, lo que causa que algunas personas se alteren con facilidad.
Otra postura incorrecta consiste en tensar tu cuerpo. Tal vez aprendieron esa postura, conocida como “Ki o tsuke”, en la escuela o en la oficina. Al hacerla se endereza la espalda, se echan los hombros hacia atrás y estiran los brazos y la piernas. Se cree que esta postura es la postura correcta. De hecho, es un error.
Si haces que tu cuerpo se tense, te sientes tenso. Si te tensas, comprimes tus vasos sanguíneos y restringes el flujo sanguíneo. Una postura antinatural produce movimientos antinaturales y se convierte en la causa de otros problemas de salud.
La postura correcta es la postura más cómoda, más estable y que te permite moverte en cualquier momento.
Si la postura correcta es una postura cómoda, puede mantenerse todo el tiempo. Cuando adoptas esta postura natural, sigues los principios universales.
(Traducción: Roger Giménez)
