En la práctica del Shinshin Toitsu Aikido (Ki-Aikido), damos gran importancia al “ukemi”.
La palabra japonesa “ukemi” suele interpretarse como “actitud pasiva”. “Pasivo” significa aquí estar en posición defensiva para recibir un ataque de otros.
Sin embargo, en la práctica, ukemi es exactamente lo contrario. Es activo, es decir, ofensivo.
Ukemi significa “defenderse”, sólo en el sentido de estar listo, en el momento de ser proyectado, para hacer el siguiente movimiento al instante. El momento de ser proyectado no es el final, sino el comienzo del siguiente movimiento.
Por lo tanto, en la práctica del Ki-Aikido, no se “gana” porque se proyecte, y no se “pierde” por ser proyectado.
Si tu cuerpo es sacudido o incluso herido por la proyección , no serás capaz de hacer tu siguiente movimiento, o serás ralentizado. Es inmediatamente después de ser proyectado cuando se produce tu mayor momento de vulnerabilidad.
Si el nage (el que proyecta) mantiene el punto uno, entonces el uke (persona que es proyectada) también debe mantener el punto uno. Incluso si el nage proyecta de una manera irracional, si el ukemi está manteniendo la mente y el cuerpo unificados, las técnicas con fuerza ya no funcionarán.
Así podemos entender el significado de respetar al oponente e interactuar en base a los Cinco Principios del Shinshin Toitsu Aikido.
Los cinco principios del Shinshin Toitsu Aikido
1, El Ki se extiende
2, Conoce la mente de tu oponente
3, Respeta el Ki de tu oponente
4, Ponte en el lugar de tu oponente
5, Dirige con confianza
Hace unos 20 años, uno de los atletas a quien entrenaba regularmente era un boxeador profesional. Había acudido a mí para aprender “Mantener un punto” y “Respiración Ki” para poder mantener su fuerza en combates estresantes.
Un día, mientras le explicaba el significado de ukemi y le mostraba cómo realizarlo, lo miró con anhelo. Le pregunté por qué estaba tan interesado en esto, ya que pensaba que no había oportunidades de hacer ukemi en el boxeo. Me dio una respuesta que no esperaba en ese momento.
Dijo: “Lo ideal sería poder derribar siempre a tu oponente, pero contra un oponente realmente fuerte eso no siempre sucede. Cuando te derriban, el impacto de la caída puede ser considerable, a veces incluso más dañino que el de los golpes del adversario, por lo que me gustaría estudiar cómo caer sin lesionarse.”
En una competición en la que el objetivo es derribar al oponente, la perspectiva de estudiar cómo caer para el era muy interesante . Después de eso, este luchador entrenó ukemi hasta que pudo hacerlo inconscientemente y parecía haber adquirido una sensación exacta de ello.
Lo mismo ocurre en la vida cotidiana.
La vida no siempre es tranquila y hay momentos en los que cometemos errores y nos caemos. En esos momentos, es importante saber “cómo caerse”.
El Ukemi efectivo está directamente relacionado con la fuerza de la mente.
La verdadera fuerza no consiste en no caerse nunca, sino en levantarse al instante y estar preparado para realizar la siguiente acción. Caerse no es el fin de la vida.
Encontrarás el verdadero valor de ukemi cuando te enfrentes a la adversidad.
(Editado por C. Curtis)
Traducción del inglés
Antonio Tomas